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5个提升记忆力技巧,孩子高效复习不再是难题

发布时间:2017-04-17 15:13:33  来源:www.jiaoyupeixun.cc  浏览:   【】【】【

     低风险测验(Low stakes tests)、小测(quizzes)以及往届试题(past papers)是复习中最有效的提高记忆力的方式。这些方式也被称作“恢复练习(retrieval practice)”,是教育心理学中最有生命力的强健发现。一个审查此练习方式的研究曾经要求学生们复习一件作品,这些孩子们之后被分为两组,分别被给予机会去增加一个复习单元或者自测学到的内容。那么研究结果如何?那些自测的学生明显比通过增加一个复习单元的学生记住了更多。

     交替记忆法帮助学生把不同学科关联起来,并让他们学会区分不同类型的问题,这样能够方便他们辨认出每个学科应使用的最理想思维过程。一个检测孩子数学学习成果的研究发现,如果考试将立马来临,那些习惯于分块式复习的学生会比其他学生得到更好的成绩;而一旦考试即将来临的时间超过一天,交替式学习的学生的成绩将会超过其他学生的三倍。

     通常人们认为和别人一起学习会分散注意力。这对于青少年来说可能更甚,因为他们的大脑在持续地改变和发展,他们更可能去猎奇、难以自控。但是,如果谨慎地为他们选择了合适的学习搭档,将会带来多种好处。

     “自信会传染,”美国足球教练Vince Lombardi说。努力亦然——最近一篇文献提出,如果你周围的人都很努力,你也会如此。这种影响会是持续的,不管他们的任务相对你的来说会更简单或更难、相似或完全无关。


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